Điều hòa kinh nguyệt từ những bài thuốc dân gian hiệu quả

Rối loạn kinh nguyệt luôn là nỗi phiền muộn của nhiều chị em! Vì nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày của mọi cô gái. Hơn thế nữa, kinh nguyệt không đều dẫn đến nguy cơ vô sinh ở phụ nữ rất cao! Cho nên từ xưa, các bà các mẹ đã truyền lại rất nhiều những bài thuốc trị rối loạn kinh nguyệt từ thiên nhiên có hiệu quả rất cao. Dưới đây là những bí quyết điều hòa kinh nguyệt cho bạn:

1. Cây diếp cá, ngải cứu và tác dụng điều kinh

Đây được coi là hai vị thuốc thường được sủ dụng trong điều hòa kinh nguyệt. Vừa được coi là một bài thuốc, vừa là món ăn có mặt trong thực đơn mỗi gia đình. Ngải cứu có tính ấm giúp thân nhiệt ổn định, thúc đẩy tuần hoàn máu. Đồng thời làm giảm các hiện tượng thường gặp do kinh nguyệt không đều như đau bụng kinh, nhức mỏi…

Bạn có thể sử dụng cây diếp cá kết hợp với ngải cứu giã thật nhuyễn. Sau đó đem lọc với nước nguội để uống. Nên sử dụng bài thuốc này hai lần mỗi ngày và sử dụng 5 ngày liền trước mỗi kỳ kinh sắp tới khoảng 10 ngày.

2. Cây ích mẫu điều hòa kinh nguyệt

Vốn được coi là phương thuốc quý báu dành cho phụ nữ. Từ lâu ích mẫu đã trở thành phương thuốc không chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt mà còn là bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh phụ khoa cho phụ nữ rất tốt.

Dùng khoảng 20gr ích mẫu sắc với nước để uống. Bạn nên uống 10 ngày liền bắt đầu vào ngày thứ 14 sau kỳ kinh. Tuy nhiên các chuyên gia cũng đưa ra lời cảnh báo: Khi sử dụng ích mẫu để điều hòa kinh nguyệt bạn nên chắc chắn mình không có thai. Vì ích mẫu là loại cây có thể gây sảy thai thậm chí là băng huyết ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi và sức khỏe của người mẹ.

3. Điều hòa kinh nguyệt từ cây thì là

Y học đã chỉ ra rằng cây thì là rất giàu các chất chống ôxy hóa như beta carotene, vitaminC. Chúng có công dụng hỗ trợ thị lực, làm đẹp da. Và còn chứa chất quercetin giúp giảm viêm và chống lại bệnh ung thư. Trong Đông y, thì là cũng là vị thuốc có tính ấm, ngọt được dùng điều kinh cho phụ nữ

– Bài thuốc 1: Bạn đem lá thì là rửa sạch, xay nhuyễn với khoảng 200ml nước. Sau đó lọc lấy nước uống mỗi ngày 3 lần.

– Bài thuốc 2: Bạn dùng khoảng 60ml nước cốt lá thì là trộn chung với 15ml nước ép cần tây. Nên chia đều làm 3 lần uống trong ngày

4. Bí quyết điều hòa kinh nguyệt từ nước cốt nhàu

Thường xuyên sử dụng nước cốt nhàu cũng là một trong những bí quyết điều hòa kinh nguyệt phổ biến và hiệu quả. Vì phương pháp này rất đơn giản lại có thể sử dụng hàng ngày.

Bạn chỉ cần kiên trì uống 50-60 ml nước cốt nhàu mỗi ngày. Ngày 2,3 lần uống trực tiếp với nước lọc trước bữa ăn ( sau bữa ăn với người đau dạ dày). Nước cốt nhàu ngon hơn khi uống lạnh. Hoặc bạn có thể hòa chung với mật ong như trái nhàu ngâm mật ong, bộ đôi kết hợp hoàn hảo.

nước cốt nhàu điều hòa kinh nguyệt — Nước cốt nhàu giúp điều hòa kinh nguyệt

Trái nhàu còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón, băng huyết, hỗ trợ điều trị đái tháo đường, cao huyết áp, đau lưng, đau dây thần kinh do mệt mỏi stress. Ngoài làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh, nước ép trái nhàu còn làm đẹp và hiệu quả đã được kiểm chứng qua thực tiễn. Nước cốt nhàu có khả năng tạo cảm giác no, giảm thèm ăn. Giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và giản cân hiệu quả.

5. Một số loại khác.

Ngoài ra, còn có một số loại thực phẩm khác cũng cực kì tốt cho điều kinh ở phụ nữ. Như là: đu đủ xanh, mướp đắng, gừng tươi, nước ép cà rốt, nghệ, nha đam, nho, chà là, …. Bạn có thể kết hợp chúng cùng với chế độ ăn uống hằng ngày của mình.