Phụ nữ mang thai cần lưu ý gì khi dùng tinh dầu thiên nhiên

I. TINH DẦU THIÊN NHIÊN

Tinh dầu cực kỳ tốt và hiệu quả đối với phụ nữ mang thai, nhưng các mẹ có vài điểm cần lưu ý khi dùng tinh dầu thiên nhiên nhé!

1. Ích lợi của tinh dầu thiên nhiên đối với phụ nữ mang thai

Những triệu chứng mang thai thông thường dưới đây sẽ được giảm thiểu:

Buồn nôn/mắc ói: Thơm tươi mát từ tinh dầu vỏ bưởi Grapefruit, tinh dầu cam ngọt, tinh dầu chanh tươi,…sẽ giúp giảm buồn nôn hiệu quả.

Mất ngủ: Nhỏ 1 giọt tinh dầu Oải hương / tinh dầu ngọc lan tây vào dầu nền (dầu dừa, dầu hạt nho,…) để massage trước khi ngủ 30 phút sẽ đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon.

Giải cảm, nghẹt mũi: Cho thêm 1 giọt tinh dầu tinh dầu vỏ quýt trộn với dầu nền thực vật để xoa bóp hoặc xông bằng đèn giúp giảm nghẹt mũi, chống cảm lạnh…

Lo lắng/Stress/sợ hãi: Khuếch tán vài giọt tinh dầu hoa oải hương / tinh dầu cúc La Mã / tinh dầu vỏ bưởi để thư giãn, giảm mệt mỏi và nâng cao tâm trạng tích cực.

2. Những loại tinh dầu thiên nhiên an toàn cho mẹ bầu

Tinh dầu Oải hương: Giúp tinh thần thoải mái, thanh thản và cân bằng làm giảm đau khi mang thai. Cũng có thể pha loãng tinh dầu để massage nhằm chống khô da, rạn da sau sinh. Nếu bạn mất ngủ thì tinh dầu oải hương là lựa chọn hoàn hảo.

Tinh dầu sả chanh: Giúp thư giãn tinh thần, ngủ ngon nhờ vào mùi hương dễ chịu, đuổi muỗi rất hiệu quả và còn nhiều công dụng của tinh dầu sả chanh khác nữa.

Tinh dầu phong lữ: Mùi thơm nhẹ nhàng của tinh dầu này sẽ mang lại cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng, trầm cảm cho các mẹ bầu.